Sunday, 10 May 2020

एल -8 संतुलित आहार

0 comments

एल -8 संतुलित आहार




1. संतुलित आहार के विभिन्न घटक क्या हैं?



2. प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के स्रोत क्या हैं और इनके सेवन का सही अनुपात क्या है?
3. खनिज लवण और विटामिन का उपयोग करें?
4. पानी, खनिज लवण और विटामिन की कमी के कारण कौन से दोष हैं?
5. एक साधारण खिलाड़ी द्वारा लिए जाने वाले उचित भोजन का अनुपात क्या है?
6. निम्नलिखित विटामिन के स्रोत और उपयोग लिखिए: विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, और के।
7. फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं कैसे? विटामिन डी का सबसे सस्ता स्रोत क्या है?
 8. खनिज नमक का क्या मतलब है?